2011年05月29日

大事なことはすべて記録しなさい 《目次》

大事なことはすべて記録しなさい
大事なことはすべて記録しなさい鹿田 尚樹

ダイヤモンド社 2009-11-13
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大事なことはすべて記録しなさい

《目次》

・この本の2つの特徴
・大事なことって何?

●はじめに 記録は成功・成長のブースターである

ただひたすら、「記録」するだけで、チャンスが次々とやってきた

●第1章 大事なことはすべて記録しなさい

・成果につながる、記録の5つのルール(原則・方法)
ルール1【大事】大事なことはすべて記録する
ルール2【時系列】日付と時間を書く&整理・分類しない
ルール3【シンプル】「箇条書き」&「単語」(キーワード)で書く
ルール4【1×1】1つのページに、1つのコンテンツ
ルール5【読み返す】1日5分、記録を読み返す


●第2章 効率よく情報収集できる「記録インプット術」
1・家中にペンを置いておく
2・外出時には「品の良いペン」を持ち歩く
3・色のチカラを使って、記録する
4・ノートも「毎日用」と「勝負用」を使い分ける
5・スケジュールもA6サイズで統一する
6・ベースノートは、A5サイズのリング式
7・自分だけのオリジナル教科書、「Bノート」を持ち歩く
8・「Bノート」の最初のページに「夢・目標」を記録する
9・ノートの左ページには何も書かない
10・A4サイズのスケッチブックを選ぶ理由

11ネット画面はキャプチャ機能を活用して記録する
12・実物をそのまま貼って、記録する
13・ICレコーダーで「会話・アイデア」を記録する
14・必ず集合写真を撮る
15・記録写真ではずせない、2つのポイント
16・手書きの会議録、ブレストなどもカメラで記録する
17・移動中は携帯電話のメモ機能で記録する
18・音声(CD)を使って、記録を脳にインストールする
19・記録をとる「姿勢」で、価値ある情報を手に入れる
20・デジタル記録とアナログ記録を環境で分ける


●第3章 速く読めて、忘れない「記録読書術」
21・後で見返しても使える、効果的な「読書ノート」の作り方
22・手軽に本のエッセンスを持ち運ぶ「読書ノート」
23・読書ノートへの抜書きには、「書見台」が便利
24・ブログで自分専用の「読書データベース」を作る
25・記憶のフックを引き出す「目次シート」
26・ビジュアルでモチベーションを上げる「漫画ノート」
27・名言・金言を記録して、後見人にしてしまおう!
28・PEマーキング読書術


●第4章 記録を使って、可処分時間を2倍にする「記録時間術」
29・タイムログは時間の家計簿
30・日々のタスクに必要な時間を記録する
31・チェックシートを使って、仕事を記録する
32・プロジェクトのスケジュールは別シートで管理する
33・ファイリングせずに、ドキュメントスキャナーへ
34・ブログを書く時間を3分の1に減らす方法


●第5章 心と体も書くだけでスッキリ「記録健康術」
35・自分の健康状態を定期的に記録する
36・記録の問題化で、行動を習慣化させる
37・エクササイズの記録で旅行する
38・食事の記録は「わりばし日記」
39・不安を記録して、不安から解放される
40・無意識になりたい自分になっていく「4行日記」


●第6章 記録で、人脈が10倍に広がる「記録コミュニケーション術」
41・プロフィールシートに記録する
42・なんでもかんでも、日付スタンプを押す
43・プレゼント(頂き物)を記録する
44・記録を活用して、「ありがとう」は4回言う
45・スケジュールは、メールで記録を残す
46・お土産にメッセージを記録する
47・人の名前は、手で記録して覚える
48・一緒に写真を撮る2つのメリット
49・交換日記でコミュニケーションを図る


●おわりに 記録することで得られる、6つのメリット
・効果1 Remind(再現)・・・・・・読み返せる、マニュアル化できる
・効果2 Evidence(証拠)・・・・・・トラブル回避&実績を示す
・効果3 Consider(熟考)・・・・・書きながら考えることで、自然深く考える
・効果4 Overlook(俯瞰)・・・・・・続けることで違いが見え、そして速くなる
・効果5 Report(伝達)・・・・・・正しく早く伝えることができる
・効果6 Datebase(蓄積)・・・・・・保存・記憶から解放される
・記録することで進化する「金色のじょうご」

感謝の記録



w5wylmrr at 18:24|PermalinkComments(0)TrackBack(0)大事なことはすべて記録しなさい | 鹿田尚樹

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